KURSBESCHREIBUNG
Dieser Kurs ist für Erwachsene & Jugendliche geeignet.
Ein effektives 60 Minuten – Workout unter der Leitung unseres zertifizierten Trainers.
Die Ausdauer- Konditions- und Kraftübungen sind anspruchsvoll und motivierend und werden zügig absolviert.
In verschiedenen Übungsstationen werden Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen kombiniert mit Kräftigungsübungen.
Ebenso wird gut aufgewärmt und ausreichend gedehnt.
Dieses Workout im Freien, in der frischen Luft und in natürlicher Umgebung, hat einen hohen Gesundheitseffekt: körperlich sowie mental.
Es macht Lust auf Sport und die Gruppendynamik bringt Motivation und macht Spaß.
Jeder Teilnehmer kann die Intensivität seiner Möglichkeit entsprechend einbringen.
Komm sei mit dabei, bei unserem Outdoor Fitness Bootcamp – anmelden und Kursplatz sichern!
KOSTEN
EURO 56,- als 10 Wochenkurs: bei Anmeldung „10-Wochen“ zum Namen dazuschreiben
gratis SCHNUPPER-Teilnahme: am Do 23.9. möglich
(inklusive abgeschlossene Sport-Kollektiv-Unfall- u. Haftpflichtversicherung des Landes NÖ)
Die Kurszusage erfolgt nach Reihung des Anmelde- bzw. Einzahlungszeitpunktes.
ORT
Am Zick-Zack Weg hinter der Volksschule Pressbaum bzw. weitere, verschiedene Kursorte im Freien, diese werden durch den Trainer mit den Teilnehmern nach Kursstart abgesprochen.
Bei schlechten Wetterbedingungen entfällt der Termin – bei leichtem Nieseln wird das Training angeboten.
Mitzubringen
Dem Wetter entsprechende Kleidung und Outdoor-Sportschuhe, Trinkflasche, ev. eigene Matte
