KURSBESCHREIBUNG
Dieser Kurs ist für Erwachsene & Jugendliche geeignet.
Ein effektives 60 Minuten – Workout unter der Leitung unseres zertifizierten Trainers.
Die Ausdauer- Konditions- und Kraftübungen sind anspruchsvoll und motivierend und werden zügig absolviert.
In verschiedenen Übungsstationen werden Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen kombiniert mit Kräftigungsübungen.
Ebenso wird gut aufgewärmt und ausreichend gedehnt.
Dieses Workout im Freien, in der frischen Luft und in natürlicher Umgebung, hat einen hohen Gesundheitseffekt: körperlich sowie mental.
Es macht Lust auf Sport und die Gruppendynamik bringt Motivation und macht Spaß.
Jeder Teilnehmer kann die Intensivität seiner Möglichkeit entsprechend einbringen.
Komm sei mit dabei, bei unserem Outdoor Fitness Bootcamp – anmelden und Kursplatz sichern!
KOSTEN
EUR 56,- ab 10. März – 30. Juni 22 – 10 mal (10 Einheiten)
Bei Regen findet kein Training statt. Abstimmung der Trainingstermine durch den Trainer (WhatsApp/SMS).
(inklusive abgeschlossene Sport-Kollektiv-Unfall- u. Haftpflichtversicherung des Landes NÖ)
ORT
Am Zick-Zack Weg hinter der Volksschule Pressbaum.
Mitzubringen
Dem Wetter entsprechende Kleidung und Outdoor-Sportschuhe, Trinkflasche
