Deep Work

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Mittwoch 19:15 - 20:15
60

Minuten

Level: Schwer
Max. Teilnehmer
20
Trainer:

 

Kursbeschreibung

DEEP WORK™ –  ist einzigartig, anders, anstrengend

DEEP WORK™ ist ein athletisches, holistisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert.
Es ist wie die chinesische Medizin auf fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt DEEP WORK™ dem Gesetz von Yin und Yang, die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt.

Schwungphasen garantieren den entsprechenden Fun-Faktor, bei kombinierten Kraft-Schwung-Elementen kommen mit Sicherheit auch männliche Group-Fitness-Fans auf ihre Rechnung.

Kosten

EURO 125,- pro Semester

Ort

Sacre Coeur kleiner Turnsaal

Mitzubringen

Trinkflasche, Hallenschuhe, Matte

Fotos Nadja Buechler