Online Kurspaket – Erwachsene

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Montag - Freitag
750

Minuten

Level: Normal
Max. Teilnehmer
100
Trainer:

KURSPAKET

Unser Online Zoom Paket umfasst alle ONLINE Kurse von Montag bis Freitag (von 8. Februar bis zur Öffnung der Sportstätten*  bzw. ONLINE bis Semesterende am 2. Juli 2021).
*Bei einer zwischenzeitlichen Öffnung der Sportstätten erhalten alle Online Teilnehmer eine frühere Anmeldemöglichkeit zu Ihrer bevorzugten Kurs, mit ermäßigter Aufzahlung.

Unser Online-Kursprogramm besteht aus einem vielfältigen Mix von verschiedenen Kursen – da ist für jeden was dabei!

Montag
Pilates Basic/ Claudia: 17:30-18:30 Beschreibung: für Alle geeignet
Functional Training / Reinhard: 19:00-20:00 Beschreibung: ganzheitliches Krafttraining mit mehrgelenkigen Übungen
Hantel – Training / Reinhard: 20:00-21:00 Beschreibung: 1. Übungsserie ohne Gewichten im zweiten Teil folgt ein zusätzliches Hanteltraining

Dienstag
Bodyforming / Claudia: 9:30-10:30 Beschreibung: für Alle geeignet
Wirbelsäulengymnastik / Claudia: 10:30-11:30 Beschreibung: für Alle geeignet
Gesundheitsgymnastik / Claudia: 17:40-18:40 Beschreibung: für Alle geeignet
Yin-Yang Yoga / Ashtanga /  Anna: 18:45-20:15 Beschreibung: für Alle geeignet

Mittwoch
Bauch Beine Po intensiv / Elisabeth: 19:30-20:30  Beschreibung: dynamisch/Ausdauer/anstrengend

Donnerstag
Young Fitness– Special Effects / Nina: 16:30-17:15 Beschreibung: für alle Teenager & junge Erwachsene
Fit-Gym / Sabine: 18:15-19:15 Beschreibung: für Alle geeignet
Yoga Flow / Anna: 19:30 – 21:00 Beschreibung: für Alle geeignet

Freitag 
Yoga am Morgen / Birgit: 9:00-10:30 

KOSTEN

PAUSCHALE 49,- Euro 

ABLAUF

Nach Ihrer Online-Anmeldung und nach Eingang des Kursbeitrages auf unser Vereinskonto erhalten Sie ein E-Mail mit den Zugangslinks für alle, hier genannten Kurse.

-Diese Zugangslinks bleiben immer gleich! (Bitte das zugesandte E-mail aufbewahren und die entsprechenden Zugangslinks jede Woche zur Kursteilnahme verwenden).

-Zur Teilnahme ist das Programm Zoom notwendig. Bitte installieren sie sich das Programm. Normalerweise lädt es während der Einladung selbstständig. Es ist ganz einfach und benutzerfreundlich.

In folgendem pdf können Sie die genaue Anleitung zur Installation von Zoom entnehmen: Zoom Anleitung

-Bitte beim Einstieg in Zoom mit ihrem „vollständigen Namen anmelden“ und KEIN Pseudonym verwenden.
Info: Das Bild (Videosymbol) des Teilnehmers kann von ihnen selbst ein und ausgeschalten werden( durch Klick aufs Videosymbol) – durch Ihren Namen ist für uns ersichtlich sein, wer teilnimmt.
Info: Zum Start sind alle Teilnehmer stummgeschalten, sodass der Trainer gut hörbar ist. Ihren Ton (ihr Mikrophon) können Sie bei Fragen selbstständig einschalten und auch wieder „stumm“ schalten (durch Klick aufs Mikrophon-Symbol).

– Matte und Trinkflasche bereit halten.