Unsere Kurse starten wieder am 10.1.2022

Pilates Basic

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Montag 18:00 - 19:00
60

Minuten

Level: Leicht
Max. Teilnehmer
8
Trainer:

Kursbeschreibung

Pilates ist kein neues, sondern vielmehr ein neu entdecktes, mehr als rund 100 Jahre altes Trainingsprogramm für Körper und Geist, benannt nach seinem Begründer Joseph Hubertus Pilates.

Ein ganzheitliches, schonendes Training, bei dem Körper und Geist vereint werden. Durch langsame fließende und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die tiefer liegende Muskulatur gekräftigt. Erlernen Sie in dieser Stunde anhand von einfachen Übungen, auch mit Hilfsmittel wie Theraband, Pilatesball, usw. die Pilatesprinzipien.

Kosten

EURO 70,- ab 7. März bis 27. Juni 22

Ort

Tullnerbach Feuerwehr

Mitzubringen

Matte, Trinkflasche