Kursbeschreibung

Dieses Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur
Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das
Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.

Kosten

EURO 135,- pro Semester

Ort

Online

Mitzubringen

Trinkflasche, Hallenschuhe, Matte