Bodyworkout für Männer

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Montag 20:00 - 21:00
60

Minuten

Level: Schwer
Max. Teilnehmer
20
Trainer:

 

Kursbeschreibung

Das ideale Trainingskonzept für den gesamten Körper:

Gemeinsam werden wir beim Bodyworkout sämtliche Muskelgruppen auf vielfältige Weise kräftigen, unterschiedliche Bewegungsabläufe zur Schulung der Kondition und Koordination erlernen bzw. festigen und unsere Fitness schrittweise verbessern.   

Traditionelle Trainingskonzepte wie Zirkeltraining werden mit neuen Trainingsformen wie HIT oder FREELATICS kombiniert.

Abgerundet wird das Programm mit Dehnübungen und diversen Spielformen.

Kosten

EURO 83,- pro Semester

Ort

Volksschule Pressbaum

Mitzubringen

Indoor-Turnschuhe, Matte, Trinkflasche

Fotos Nadja Buechler