FIT-Gym für Damen & Herren

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Mittwoch 18:15-19:15
60

Minuten

Level: Normal
Max. Teilnehmer
20
Trainer:

 

Kursbeschreibung

Hab Spaß und Freude an der Bewegung!

Fitness und Beweglichkeit für ALLE!

Durch gezielte gymnastische Übungen (auch mit Theraband, Pezziball uvm.) stärken wir die geschwächten Muskeln und dehnen die verkürzten, um das muskuläre Gleichgewicht wieder herzustellen.

Diese Körperbalance und eine gut Rumpfstabilität sind wichtig für eine gute Haltung, schmerzfreies Bewegen und wirkt Rückenproblemen entgegen.

 

Kosten

EURO 83,- pro Semester

Ort

Sacre Coeur kleiner Turnsaal

Mitzubringen

Indoor-Turnschuhe, Matte, Trinkflasche

Fotos Nadja Buechler