Gesundheitsgymnastik am Morgen

Anmelden
Dienstag 10:30 - 11:30
60

Minuten

Level: Leicht
Max. Teilnehmer
12
Trainer:

 

Kursbeschreibung

Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft, unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen.

Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl.

Mit schonenden Übungen mit/ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit im Alltag verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.

Kosten

EURO 83,- pro Semester

Ort

Feuerwehr Tullnerbach

Mitzubringen

Matte, Trinkflasche