Nordic Walking

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Freitag 18:00 - 19:15
75

Minuten

Level: Leicht
Max. Teilnehmer
20
Trainer:

KURSBESCHREIBUNG

Für Anfänger, Wiedereinsteiger, Könner und ALLE die mitmachen wollen

Nordic Walking mit einer ausgebildeten Trainerin erlernen, auffrischen, verbessern.

An fünf Freitagen walken wir die schönsten Touren in unserer Region rund um Pressbaum und Umgebung.

Wald, Feld und verschiedenes Gelände bringen viel Abwechslung und lassen uns Energie und Kraft tanken. Auch Herz und Kreislauf, sowie der Rücken werden optimal trainiert. Verspannungen und Stress werden abgebaut.

Neben Tipps zum Aufwärmen, zur Technik und zum Dehnen gibt es Motivation und eine tolle Gruppendynamik.

 

KOSTEN

Euro 22,- für 5 Touren

Bei Einmalteilnahme 7,- Vorort Bezahlung

(inklusive abgeschlossene Sport-Kollektiv-Unfall- u. Haftpflichtversicherung des Landes NÖ)
Leihstöcke stehen gratis zur Verfügung

WO

17:45 Uhr ASV Tennisanlage, Klaus Kittag- Gasse 6,  3021 Pressbaum mit Weiterfahrt zu den verschiedenen Touren. Walkingdauer 75 Minuten: 18:00-19:15 Uhr.

1.Termin: Freitag 6.9.2019  (5 Freitage bei Schönwetter; Sollte es am Abend um 17:45 Uhr regnen, entfällt das Walken und wird zum Schluss nachgeholt.)

MITZUBRINGEN

Dem Wetter angepasste Kleidung, feste Schuhe, eventuell eine Stirnlampe