Kursbeschreibung

Dieses Ganzkörpertraining – mit Spezialisierung auf die Wirbelsäule – für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein abwechslungsreicher Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen die mit der Wirbelsäule in Verbindung stehen folgt.
Vielfältige Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.

Das JackpotFit Sportangebot ist eine Initiative der ÖGK, wobei man zur Gesundheitsförderung „1 SEMESTER kostenlos“ teilnehmen kann – dies ist jedoch nur möglich, wenn man sich direkt über die Jackpot.fit Webseite anmeldet. Seitens der ÖGK wird eine regelmäßige Teilnahme erwartet.
Wir vom ASV Freizeitsport erhalten die angemeldeten Teilnehmer direkt vom Jackpot.fit Team und sind verpflichtet die Teilnahme zu notieren und an das Jackpot.fit Team der ÖGK zu melden.
Hier der Link: Jackpot.fit | Das Programm 

Bei Anmeldung über unsere ASV Webseite ist der Kurs kostenpflichtig wie angeführt. 

Kosten

EURO 95,- pro Semester 

Ort

Kindergarten Tullnerbach

Mitzubringen

Trinkflasche, Hallenschuhe, Matte