Kursbeschreibung

Gezielte Bodyforming –  Übungen für Bauch, Beine, Po, Oberarme und Hüften.
Wir beginnen mit abwechslungsreichem Aufwärmen und bringen den Körper ins Schwitzen. Anschließend folgen Kräftigungsübungen zur Straffung von Armen, Hüfte, Bauch, Beine, Po. Abrundung der Einheit mit einem Stretchingteil in entspannter Atmosphäre.
Keine Rhythmusstunde, keine Vorkenntnisse erforderlich. Optimal für SIE und IHN.

Kosten

EURO 119,- pro Semester 

Ort

Bewegungsraum NMS Pressbaum

Mitzubringen

Trinkflasche, Hallenschuhe, Matte