Kursbeschreibung
Pilates ist kein neues, sondern vielmehr ein neu entdecktes, mehr als rund 100 Jahre altes Trainingsprogramm für Körper und Geist, benannt nach seinem Begründer Joseph Hubertus Pilates.
Ein ganzheitliches, schonendes Training, bei dem Körper und Geist vereint werden. Durch langsame fließende und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die tiefer liegende Muskulatur gekräftigt. Erlerne Pilatesprinzipien in dieser Stunde anhand von einfachen Übungen.
Hilfsmittel wie Therraband, Pilatesball, usw. unterstützen dabei.
Kosten
EURO 95,- pro Semester
Ort
Wienerwaldmuseum / Festsaal im Fuhrwerkerhaus
Mitzubringen
Matte, Trinkflasche
