Kursbeschreibung
Hab Spaß und Freude an der Bewegung!
Fitness und Beweglichkeit für ALLE!
Durch gezielte gymnastische Übungen (auch mit Theraband, Pezziball uvm.) stärken wir die geschwächten Muskeln und dehnen die verkürzten, um das muskuläre Gleichgewicht wieder herzustellen.
Diese Körperbalance und eine gut Rumpfstabilität sind wichtig für eine gute Haltung, schmerzfreies Bewegen und wirkt Rückenproblemen entgegen.
Kosten
EURO 110,- pro Semester
Ort
Mitzubringen
Indoor-Turnschuhe, Matte, Trinkflasche
