Kursbeschreibung

Lebenspflege-Übungen, um im Alltag Energie zu tanken, zu entspannen und innere Balance/Ruhe zu finden und das mit Fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser).

Zusätzliche Schwerpunkt: Mobilisierung der Gelenke, Prävention von Rückenschmerzen.

Diese Lebenspflege Übungen harmonisieren die Fünf Elemente und führen zu einem Gleichgewicht des Energie-Haushaltes. Eine regelmäßige Qi Gong Übung kräftigt unseren Körper und hilft die Blockaden zu lösen und auch den Geist im Gleichgewicht zu bringen und stärken.

Wir üben Qi Gong im Stehen und mit Musik im Hintergrund.

Mitzubringen: Warme Socken und Wasser/Getränk Flasche. 

Kosten

Euro 90,- (14 mal im Semester)

Wo

Bewegungsraum NMS Pressbaum

Mitzubringen

Warme Socken und Wasser/Getränk Flasche.