KURSBESCHREIBUNG

Box-Fitness & Zirkel für Damen & Herren

Power, Ausdauer und jede Menge Spaß mit unserem Boxtrainer Mobin!
In diesem abwechslungsreichen Kurs kombinieren wir effektive Boxtechniken mit einem Zirkeltraining.

Dich erwarten Schlagkombinationen aus dem Boxsport und funktionelle Kraftübungen sowie Übungen zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Der Kurs eignet sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Im Mittelpunkt stehen Fitness, Technik und ein motivierendes Gruppenerlebnis – ganz ohne Wettkampfdruck.

Ziele des Kurses:

• Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination
• Erlernen und Festigen grundlegender Boxtechniken
• Steigerung der allgemeinen Fitness
• Effektiver Ganzkörper-Workout mit hohem Kalorienverbrauch

Anmelden und dabei sein: erlebe ein abwechslungsreiches Training durch unseren Boxtrainer Mobin, das dich fordert, motiviert und mit neuer Energie in den Alltag starten lässt!

KOSTEN                       

Euro 119,- für den Semesterkurs zu jeweils 75 Minuten

Bankverbindung Raiffeisenbank Wienerwald: AT 69 3266 7000 0000 8698

Mindestens 10 Teilnehmer pro Kurs      

MITZUBRINGEN    

 eigene Matte,  eigene Boxhandschuhe (wenn vorhanden; wir werden nach Kursstart den Bedarf eruieren), Hallenschuhe, Handtuch, ausreichend zu Trinken