KURSBESCHREIBUNG

Fitness mit Box- & Zirkel – Workout für Männer & Frauen / Jugend & Erwachsene

Dieser Samstag-Kurs ist ideal für Alle die Fit sein möchten – jedoch während der Woche kaum Zeit finden!

Power, Ausdauer und jede Menge Spaß mit unserem Box- und Fitnestrainer Mobin!
In diesem abwechslungsreichen Kurs kombinieren wir effektive Boxtechniken mit Fitness- und Circle- (Zirkel) Training.

Dich erwarten Schlagkombinationen aus dem Boxsport und funktionelle Kraftübungen sowie ein breites Angebot an Übungen zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Der Kurs eignet sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Im Mittelpunkt stehen Fitness, Technik und ein motivierendes Gruppenerlebnis –
ganz ohne Wettkampfdruck.

Ziele des Kurses:

• Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination
• Erlernen und Festigen grundlegender Boxtechniken
• Steigerung der allgemeinen Fitness
• Effektiver Ganzkörper-Workout mit hohem Kalorienverbrauch

Anmelden und dabei sein: erlebe ein abwechslungsreiches Training durch unseren Trainer Mobin, das dich fordert, motiviert und mit neuer Energie in dein Wochenende starten lässt!

KOSTEN                       

Euro 119,- für den Semesterkurs zu jeweils 75 Minuten – für Erwachsene
Euro 88,– für Jugendliche & Studenten – ermäßigter Preis – Bitte bei der Anmeldung um Altersangabe

Bankverbindung Raiffeisenbank Wienerwald: AT 69 3266 7000 0000 8698

Mindestens 10 Teilnehmer pro Kurs      

WO

Turnhalle in der NMS Pressbaum (Mittelschule Pressbaum), Fünkhgasse 45a:
Zugangsbeschreibung: beim Seiteneingang -> rechts vom Gebäude durch die Metall-Gartentür -> links am Gebäude, im hinteren Bereich durch die Glastüre -> gerade durch die nächste Glastüre –>hier befinden sich die Zugänge zur Turnhalle der Mittelschule Pressbaum.

MITZUBRINGEN    

 eigene Matte,  eigene Boxhandschuhe (wenn vorhanden; wir werden nach Kursstart den Bedarf eruieren), Hallenschuhe, Handtuch, ausreichend zu Trinken