KURSBESCHREIBUNG

Energie & Dynamik – Vinyasa Yoga mit Ernährungstipps

Willst du dich ausgeglichener, beweglicher und energiegeladener fühlen?
Willst du den Alltag mit Kinder, Familie und Job mit mehr Energie schaffen?
Möchtest du Zeit für dich selbst in den Alltag einbauen?
Dann lass diese Yogaeinheit einen Anker und Ausgleich deines Alltages sein.

Der Körper wird bewegt, die Gedanken des Alltags können zur Ruhe kommen. Freue dich auf eine dynamische Yogaeinheit, die Körper, Geist und Seele verbindet. Du wirst durch eine abwechslungsreiche Sequenz an Übungen geleitet, um deine Mobilität zu erhöhen, etwaige Verspannungen zu lösen und deine Muskeln zu stärken.
Die anschließenden Dehnübungen sollen den Körper flexibel halten.

Jede Einheit endet mit einer Schlussentspannung sowie einem Ernährungs- und/oder einem Achtsamkeitsimpuls für die kommende Woche. – So kannst du intensiv die Verbindung zu dir selbst spüren, deinen Körper bewegen und deinen Geist klären. Körper, Geist und Seele sind geerdet!

Ich freue mich sehr auf dich!

Anna Blümel
Yogalehrerin seit 2020
Ernährungsberaterin und Diätologin 

ORT 

Kindergarten Tullnerbach: Kindergarten 1 Tullnerbach, Forsthausstraße  KOSTEN                       

KOSTEN

Euro 143,- für den Semesterkurs

Bankverbindung Raiffeisenbank Wienerwald: AT 69 3266 7000 0000 8698

Mindestens 10 Teilnehmer pro Kurs      

MITZUBRINGEN    

Unbedingt eine eigene Matte, eine Decke oder ein großes Handtuch, ev. ein Kissen/Yogasitzkissen, bequeme Kleidung.