KURSBESCHREIBUNG

Fit im Freien – am Fitness Parcour – 5 x im Sommer mit Franz

Dieser Kurs ist für Erwachsene & Jugendliche geeignet.

Ein 75-Minuten-Workout am Fitness Parcour Irenental unter der Leitung unseres zertifizierten Übungsleiters. 
Geeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Geübte.

Die Ausdauer-, Konditions- und Kraftübungen sind motivierend und werden je nach Teilnehmerlevel in verschiedenen Stufen erklärt.
Es gibt Übungsstationen mit Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen kombiniert mit Kräftigungsübungen.
Ebenso wird zum Start gut mobilisiert und aufgewärmt sowie anschließend gut und ausreichend gedehnt.

Der perfekte Bewegungs-Input für den Start ins verdiente Wochenende.

Dieses Workout im Freien, in der frischen Luft und in natürlicher Umgebung, hat einen hohen Gesundheitseffekt: körperlich sowie mental.
Es macht Lust auf Bewegung und die Gruppendynamik bringt Motivation und macht Spaß.

Jeder Teilnehmer kann die Intensivität seiner Möglichkeit entsprechend einbringen.

Ich freue mich auf Euch!

Euer

Franz

KOSTEN

49,- für 5 Einheiten zu 75 Minuten: zu folgenden Terminen: 24. und 31. Juli, 7., 21. und 28. August
40,- für einen 3er-Block
Einzelteilnahme € 15,- (keine weitere Stückelung möglich!) 

Bei Regen findet kein Training statt. Abstimmung der Trainingstermine durch den Trainer (WhatsApp/SMS).

(inklusive abgeschlossene Sport-Kollektiv-Unfall- u. Haftpflichtversicherung des Landes NÖ)

ORT

Fitness Parcour Irenental, Treffpunkt Feuerwehr Irenental (Parkmöglichkeit)

Mitzubringen

Dem Wetter entsprechende Kleidung, Outdoor-Sportschuhe, Trinkflasche, Sonnenschutz, Kappe, Sonnenbrille