Kursbeschreibung

Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft, unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen.

Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl.

Mit schonenden Übungen mit/ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit im Alltag verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.

Kosten

EURO 90,- pro Semester – ACHTUNG – Kursstart erst ab dem 17.September 2024

Ort

Bewegungsraum NMS Pressbaum

Mitzubringen

Matte, Trinkflasche