KURSBESCHREIBUNG

Jackpot.fit – Mobility für Männer und Frauen

In dieser Mobility-Klasse verbessern die Teilnehmer ihr Körperbewusstsein, fördern ihre Beweglichkeit und Körperkontrolle. Durch das Kennenlernen von neuen Bewegungsmustern, sanfte Dehnungen sowie funktionelle Kräftigungsübungen werden Gelenke, Muskeln, Bänder und Faszien wieder in Schwung gebracht und somit Probleme durch Alltagsbelastungen ausgeglichen.

Wir beginnen mit einem sanften Aufwärmen wobei unser Körper aktiviert und mobilisiert wird.
Danach arbeiten wir mit vielfältigen Übungen, teilweise mit Hilfsmitteln wie Bänder, Hanteln etc., an der Verbesserung unserer Balance, Koordination und Kraft.
Abschließend werden Bänder und Muskeln angenehm gedehnt um unsere körpereigene Mobilität wieder zurückzugewinnen bzw. zu verbessern.

INFORMATION:
Das JackpotFit Sportangebot ist eine Initiative der Sozialversicherungsträger, wobei man zur Gesundheitsförderung „ein SEMESTER kostenlos“ teilnehmen kann – dies ist jedoch nur möglich, wenn man sich direkt über die Jackpot.fit Webseite anmeldet. Seitens der SVS wird eine regelmäßige Teilnahme erwartet.

Wir vom ASV Freizeitsport arbeiten mit der SVS zusammen und erhalten die angemeldeten Teilnehmer direkt vom Jackpot.fit Team und sind verpflichtet die Teilnahme zu notieren und an das Jackpot.fit System einzumelden.
Alle Details und die Anmeldemöglichkeit hier: www.jackpot.fit

Eine Teilnahme (unabhängig des Jackpot.fit-Systems) über uns und unser ASV-Anmeldesystem ist zu unten angeführten Kosten möglich.

ORT 

Bewegungsraum NMS Pressbaum

KOSTEN                       

EURO 95,- pro Semester

Bankverbindung Raiffeisenbank Wienerwald: AT 69 3266 7000 0000 8698

Mindestens 10 Teilnehmer pro Kurs      

MITZUBRUNGEN    

 Indoor-Turnschuhe, Matte, Trinkflasche