Aufgrund der Extremwetterlage und der Schließung aller Bildungseinrichtungen in Pressbaum entfallen am 16. und 17. September alle Kurseinheiten.

Pilates Basic & More

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Mittwoch 9:45 - 10:45
60

Minuten

Level: Leicht
Max. Teilnehmer
18
Trainer:

 

Kursbeschreibung

Pilates ist kein neues, sondern vielmehr ein neu entdecktes, mehr als rund 100 Jahre altes Trainingsprogramm für Körper und Geist, benannt nach seinem Begründer Joseph Hubertus Pilates.

Ein ganzheitliches, schonendes Training, bei dem Körper und Geist vereint werden. Durch langsame fließende und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die tiefer liegende Muskulatur gekräftigt. Erlernen Sie in dieser Stunde anhand von einfachen Übungen, auch mit Hilfsmittel wie Theraband, Pilatesball, usw. die Pilatesprinzipien.

Kosten

EURO 90,- pro Semester

Ort

Wienerwaldmuseum / Festsaal im Fuhrwerkerhaus

Mitzubringen

Matte, Trinkflasche

Fotos Nadja Buechler