Willkommen zur neuen Rücken-Yogaeinheit für Anfänger und Geübte.

Freut euch auf eine Yogaeinheit mit wunderbaren Übungen gegen Verspannungen oder um diese Vorzubeugen. Die Übungen stärken, dehnen & mobilisieren dabei den gesamten Rücken. Die Übungsreihe beginnt mit Atemtechnik & Mobilisierung für den Rücken, es geht fließend über in die Sonnengrüße und Asanas (Körperhaltungen) mit Schwerpunkt Rücken/Haltung/Beweglichkeit, natürlich abgestimmt auf die jeweiligen Möglichkeiten. Eine angenehme Endentspannung rundet diese Yogaeinheit ab.

Perfekt für alle, die für ihren gesamten Körper, ihrer Seele und speziell ihren Rücken etwas Gutes tun möchten.

Ich freue mich auf euch! Birgit