ONLINE Kursangebot ab 9. November 2020

Mit dem zweiten Lockdown haben wir im ASV Freizeitsport Pressbaum und Tullnerbach mit einem umfangreichen Online-Trainingsprogramm begonnen. Wir wollen unseren Mitgliedern ein Miteinander Trainieren ermöglichen und haben uns deshalb für zahlreiche Live-Workouts via Zoom entschieden, um das Gefühl vom gemeinsamen Trainieren zu vermitteln.

In nur zehn Tagen konnte die Vereinsleitung gemeinsam mit den engagierten TrainerInnen ein abwechslungsreiches Online-Trainingsprogramm erstellen:

Montag
Pilates Basic / Claudia 17:30 – 18:30 Beschreibung: für Alle geeignet
Functional Training / Ulrike: 19:00 – 20:00 Beschreibung: dynamisch/Ausdauer/anstrengend

Dienstag
Bodyforming / Claudia: 9:30-10:30 Beschreibung: für Alle geeignet
Wirbelsäulengymnastik / Claudia: 10:30 – 11:30 Beschreibung: für Alle geeignet
Gesundheitsgymnastik / Claudia: 17:40-18:40 Beschreibung: für Alle geeignet
Yin-Yang Yoga / Ashtanga /  Anna – NEUE STARTZEIT: 18:45-20:15 Beschreibung: für Alle geeignet

Mittwoch
Bauch Beine Po intensiv / Elisabeth: 19:30-20:30  Beschreibung: dynamisch/Ausdauer/anstrengend

Donnerstag 
Rückenfit & Bodywork / Elisabeth: 18:15-19:15 Beschreibung: für Alle geeignet
Yoga Flow / Anna: 19:30 – 21:00 Beschreibung: für Alle geeignet

Freitag 
Yoga am Morgen / Birgit: 9:00-10:30 

Viel Spaß beim MITMACHEN an unserem Online Kursangebot.