Eine abwechslungsreiche Einheit mit Musik beginnt mit Aufwärmen, abgestimmt auf die Teilnehmer.

Die Freude an der Bewegung, sowie die körperliche Fitness und das Wohlbefinden zu erhalten und zu verbessern steht bei uns im Mittelpunkt.
Ein abwechslungsreiches Training mit Kleingeräten, wie Terrabändern, Bällen usw. macht Spaß und hält Fit.
Beim abschließenden Dehnen fördern wir unsere Beweglichkeit und entspannen dabei.

Für Anfänger und Geübte geeignet. Schnuppern ist in der 1. Kursstunde möglich.