Unsere Kurse starten wieder am 10.1.2022

Ashtanga Yoga – Fortgeschrittene

Anmelden
Mittwoch 17:30 - 19:30
120

Minuten

Level: Schwer
Max. Teilnehmer
10
Trainer:

 

Kursbeschreibung

Im Ashtanga Yoga üben wir Achtsamkeit. Jede Einheit wird mit Sonnengrüßen begonnen. Es folgt eine immer gleiche Sequenz an Steh- und Sitzpositionen, die durch Übergänge fließend miteinander verbunden werden. Dabei bewegen wir den Körper im Rhythmus unserer Atmung.

 

Der Kurs wird im Ashtanga Yoga Mysore-Style abgehalten. Es ist wie Einzelunterricht in der Gruppe: Jede/r TeilnehmerIn übt ihre / seine Yogapositionen in ihrem / seinem Tempo – je nachdem wo sie/er in der Abfolge der 1. Serie beim Ashtanga Yoga gerade steht. Der/die LehrerIn kann so auf jede/n TeilnehmerIn individuell eingehen. Der Kurs ist für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen in Ashtanga Yoga geeignet, die Abfolge der Asanas sollte in etwa bekannt sein.

 

Der Kurs ist für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen in Ashtanga Yoga!

Kosten

EURO 149,- 

ORT

Bewegungsraum NMS Pressbaum

Mitzubringen

Eigene Yogamatte, evtl. Decke und Polster

Fotos Nadja Buechler